Como nosso App pode te ajudar?

No App Lev_Mente, encontras muitas vantagens

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Meditações Guiadas

Tenha acesso a diversos tipos de práticas guiadas para que possa começar a meditar de forma mais aprofundada.

Meditações Guiadas

Tenha acesso a diversos tipos de práticas guiadas para que possa começar a meditar de forma mais aprofundada.
Saiba Mais
yoga, exercise, calm, therapy

Timer customizado

Você poderá também programar suas meditações silenciosas com o app, e escolher o tipo de sino que deseja para sua prática.

Timer customizado

Você poderá também programar suas meditações silenciosas com o app, e escolher o tipo de sino que deseja para sua prática.
Saiba Mais
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Vídeos explicativos

As práticas de meditação estão inseridas no que chamamos de "treinamento da mente" e com os vídeos animados, muitos conceitos importantes para este treino são apresentados.

Vídeos explicativos

As práticas de meditação estão inseridas no que chamamos de "treinamento da mente" e com os vídeos animados, muitos conceitos importantes para este treino são apresentados.
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Benefícios da Meditação

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Reduza o Stress

O estresse no trabalho pode afetar a produtividade e a saúde mental. A meditação ajuda a diminuir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, promovendo mais calma, equilíbrio emocional e clareza para lidar com desafios diários.

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Mais Foco e Produtividade

Com tantas distrações e demandas, manter o foco pode ser difícil. A meditação fortalece a capacidade de concentração, melhora a memória e ajuda na tomada de decisões, tornando o trabalho mais eficiente e menos desgastante.

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Ambiente de Trabalho Mais Saudável

Equipes que meditam juntas experimentam menos conflitos e mais colaboração. A prática promove inteligência emocional, empatia e bem-estar, criando um ambiente corporativo mais positivo, motivador e harmonioso.

Conheça o Levmente

Caminho

Dez etapas graduais para você começar seu treino da mente e aprender a meditar.

Práticas Individuais

Tenha acesso a diversas práticas guiadas de mindfulness.

Defina lembretes

Com o app, você pode definir lembretes de atenção plena durante o dia.

Programa CEB

Sessão com práticas derivadas do programa 'Equilíbrio Emocional'.

Este é o título

O Levmente ainda oferece um 'timer', onde você pode programar suas meditações silenciosas.

Inspirações

No app, você terá acesso a citações de grandes professores e artigos para aprofundamento.

Disponível em iOS e Android

Meditações guiadas

Baixe o app Lev Mente e inicie hoje seu treino da mente!

Evidências científicas dos benefícios da meditação

A idéia de que podemos treinar as nossas mentes de forma a promover hábitos mentais saudáveis e que esses hábitos podem se refletir nas relações corpo-mente não é novidade; tem sido observada há milhares de anos, em várias culturas. Centenas de estudos indicam que as meditações que você pode praticar usando o Levmente estão associadas a um aumento de bem-estar, a redução do cortisol, o “hormônio do estresse”, e que pode alterar processos bioquímicos, neurais e comportamentais. As pesquisas apontam os efeitos desse treinamento no cérebro, no sistema imunológico, na redução da ansiedade e na diminuição de doenças como a depressão.

Meditação melhora sua vida

Uma prática antiga para um amanhã melhor

Oque as pessoas dizem..

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Perguntas frequentes

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Mensagem do fundador

Já parou para pensar em quantas vezes você corre de uma tarefa para outra sem nem respirar direito?

Eu já vivi isso – e sei que essa é a realidade de milhões de profissionais ao redor do mundo. No meio de prazos apertados, reuniões intermináveis e notificações incessantes, esquecemos de cuidar daquilo que mais importa: nossa mente.

Foi por isso que criei a Lev Mente. Nossa missão é simples: tornar a meditação acessível e natural dentro das empresas. Através do nosso app, queremos transformar a maneira como as pessoas lidam com o estresse, ajudando cada profissional a se sentir mais presente, equilibrado e conectado consigo mesmo.

Com gratidão,
Francieli Maria
Fundadora – Lev Mente

Meditação para uma vida equilibrada

Braga, Braga – Portugal

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